#63 Anna Trökes, warum sollten wir mehr nackt sein?

Anna Trökes unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von
mehr als 30 Yoga-Publikationen. Seit 1984 leitet sie
Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als
Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem
Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga,
Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali),
medizinische Grundlagen, Neuro-Yoga, Unterrichtsgestaltung und
Sprecherziehung für Yogalehrer. Wir sprechen im Podcast über … -
die Learnings aus jahrelanger Yoga - und Philosophiepraxis, - die
beständige Beschäftigung mit sich selbst, - über die Kleshas, - die
Verbindung aus Yoga und Fitness und die Veränderung des Yoga von
1983 bis heute, - um die Konzepte der Yogaphilosophie, - den Umgang
mit Gefühlen und Emotionen, - Über das wilde Berlin der 70er, 80er
Jahre, - Yoga als Basis mit der man das Leben wuppen kann, - über
Nacktsein, die Scham und die Entspannung dazu, - über Asmita und
das Ego, - das Älterwerden und die Freiheit und - warum wir uns
selbst mich so wichtig nehmen sollten. Annas Tipps: Gustav Dubosch
„Die gestresste Seele“
 Deepti Kapoor „Zeit der Schuld“ Julian
Schnabel „Zuversicht“ Mit Anna auf Yogaeasy Yoga machen*:
https://www.yogaeasy.de/videos/yoga-nicht-nur-fuer-aeltere-ohne-vorbeugen
Über Anna Trökes: https://prana-yogaschule.de/
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