#58 Lara Heimann, how do we move better?

Lara Heimann ist seit 27 Jahren praktizierende Physiotherapeutin
und Yogalehrerin. Sie studierte an der Duke University und setzte
als Physiotherapeutin ihr Studium an der Stanford University fort.
Aufgrund ihrer Leidenschaft für Bewegung nahm sie an einer
200-Stunden-Yogalehrerausbildung teil und bemerkte eine Lücke, wenn
es um das Thema Anatomie ging. In den folgenden Jahren begann sie,
die LYT-Yoga-Methode zu kreieren, indem sie Physiologie,
Kinesiologie, Neurologie und funktionelle Bewegungsmuster
kombinierte. Lara unterrichtet internationale Retreats, Workshops
und Festivals und ist zertifizierte Natural Food Köchin und
ganzheitliche Gesundheitstrainerin. Wir sprechen im Podcast
über...
 * die Bedeutung von Bewegung, * über die Kombination aus
Physio- und Neuroentwicklungstraining, * über die
körperlich-seelische Beziehung, * wie Lara mit Yoga in Berührung
gekommen ist, * was sie in den bestehenden Methoden und Trainings
vermisst hat, * warum brauchte die Welt einen neuen Yoga-Stil
braucht, * welche Rolle die Erkenntnisse der Neurowissenschaften
spielen, * über die Philosophie hinter der LYT-Methode, * über den
spirituellen Teil der Praxis, * warum unsere Körpermitte so wichtig
ist, * warum Kraft essentiell ist und * wie wir unseren Kindern
beibringen, sich achtsam und gesund zu bewegen. Über Lara Heimann:
https://www.instagram.com/lara.heimann/?hl=de
LYT-Yoga:
https://lytyoga.com/ Workshops mit Lara:
https://lytyoga.com/workshops-retreats/ Buchtipp: Homegoing von Yaa
Gyasi https://amzn.to/3XfMWat Über uns: Das Magazin:
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