#35 Tracee Stanley, warum sind Pausen so wichtig?

Tracee Stanley ist die Gründerin von Empowered Life Circle, einem
Portal für Praktiken, Rituale und tantrische Lehren. Ihre Arbeit
ist inspiriert durch mehr als 20 Jahre Studium in verschiedenen
Yoga- und Tantra-Traditionen, einschließlich Sri Vidya Tantra und
den Lehren der Himalaya-Meister. Sie ist Herausgeberin des
Bestsellers „Radiant Rest – Yoga Nidra for Deep Relaxation and
Awakened Clarity“, des „Empowered Life Self-Inquiry-Oracle Deck“
und Moderatorin des Radiant Rest-Podcast. Als Lehrerin teilt Tracee
ihre Erfahrungen in Yoga Nidra, Meditation, Selbsterforschung sowie
Ritualen. Ich habe Tracee im Podcast als eine besondere Frau erlebt
- lustig, entspannt und es war wahnsinnig angenehm mit ihr zu
sprechen. Bereits ihre Stimme hat mich ruhig und gelassen gemacht.

 Wir sprechen im Podcast über, * die Kraft von Yoga Nidra, * den
Unterschied zwischen Yoga Nidra & Schlaf, * die Bedeutung von
Pausen und Erholung,  * warum Entscheidungen so wichtig sind,
* warum Zeit oftmals eine Ausrede ist, * wie Yoga Nidra bei
Schlafproblemen hilft, * warum ein Altar zuhause helfen kann, * die
Bedeutung von Stille & Disziplin  * und warum
Selbstbefragungen wichtig sind. Über Tracee Stanley:
https://traceeyoga.com/
https://www.radiantrest.com/radiant-rest-podcast/
https://www.empoweredlifecircle.com/ Wer ihr Buch hat, kann über
einen Link im Buch mit ihr an den Online-Sessions teilnehmen.
Ansonsten findet ihr alle Klassen im Empowered Life Circle. Tracees
Buchtipp: Pause, Rest, Be: Stillness Practices for Courage in Times
of Change von Octavia F. Raheem
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