#32 Mel Robbins, wie geben wir uns selbst ein High-Five?

In Folge #32 von Personality Talks haben wir die Bestseller-Autorin
und Motivations-Rednerin Mel Robbins zu Gast. Wir sprechen mit ihr
über Selbstzweifel und natürlich über ihr neues Buch "Die
einfachste Gewohnheit der Welt". Mel Robbins ist Unternehmerin,
Mutter dreier Kinder und regelmäßige Kommentatorin beim
Fernsehsender CNN. Sie ist Autorin mehrerer Bücher und einer ihrer
TED-Talks inspirierte bereits mehr als 27 Millionen Menschen dazu,
ihr Leben zu verändern. In ihrem aktuellen Buch geht es u das Thema
Selbstzweifel, ein Thema, das immer mehr Menschen der heutigen
Gesellschaft beschäftigt. Mel sagt, Selbstvertrauen können wir uns
durch die richtige Einstellung, Denkweise und entsprechendes
Verhalten aneignen. In ihrem Buch "Die einfachste Gewohnheit der
Welt", erklärt sie, wie das geht. Dazu hat sie die
High-5-Habit-Methode entwickelt, deren Quintessenz es ist, sich
täglich selbst ein High Five zu geben - denn der Weg zu einem
gesunden Selbstvertrauen beginnt bei uns selbst. Wir sprechen mit
Mel Robbins darüber, * was sie in den letzen zwei Jahren über ihre
Gedanken gelernt hat, * über den größten Kampf ihres Lebens und das
Trauma ihrer Kindheit, * über unser Nervensystem und die Zeichen,
die es uns gibt, * warum Traumata im Nervensystem uns daran hindern
weiter zu kommen, * wie wir lernen, was uns auf der Gefühlsebene
triggert, * warum ein einfaches High Five so powerful ist, * wie
die Bewegung zum High Five entstanden ist, * wie sie gelernt hat,
sich selbst nicht mehr zu kritisieren * und warum es so wichtig
ist, dass wir an uns selbst glauben Mel Robbins Tipp: „The biggest
source of inspiration is the human being that staring back at you
in the mirror every morning.“
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