#22 René Träder, wie hilft uns Resilienz?

Mein heutiger Gast ist René Träder. René ist Radiomoderator,
Journalist, Coach und Psychologe aus Berlin. Als Teenager wollte er
bei Radio arbeiten, bekam zweimal eine Absage, bekam aber beim
dritten Mal eine Zusage und erfüllte sich damit einen lang gehegten
Traum. Seit rund 20 Jahren steht er für verschiedene Radiosender
hinter dem Mikrofon. Er ist auf YouTube aktiv und moderiert die
Podcastformate „7MindPodcast“ und „Ganz schön krank, Leute“. Als
Psychologe begleitet er seit 10 Jahren Veränderungsprozesse von
Einzelpersonen, Teams und Unternehmen im Rahmen von Coachings und
Workshops. Seine zentralen Themen sind: Achtsamkeit &
Resilienz, Kommunikation & Konflikte, Innovation &
Kreativität. Er ist Autor des Buches „Das Leben so: Nein. Ich so:
Doch.“, indem er erklärt, dass Resilienz das Immunsystem der Psyche
ist. Er erläutert, wie aus Krisen Kraft entstehen kann und wie wir
lernen weniger anfällig für Stress und Probleme zu sein. In seinem
Buch schlägt er acht Bausteine für ein stabileres Leben vor. Wir
sprechen darüber, - wie es ist, sich einen Traum zu erfüllen, - wie
es sich anfühlt anders zu sein, - über sein Buch und die eigenen
Geschichte, - warum es immer Faktoren im Leben gibt, die wir nicht
beeinflussen können - über Resilienz & Achtsamkeit, - wie er
vom Radio zur Psychologie gekommen ist, - was uns stark macht, -
welche Bedeutung Emotionen haben, - warum wir der Gestalter unseres
Lebens sind, - über Therapien und Coaching, - die Wichtigkeit von
Selbstfürsorge - und wie wir ein gesundes und erfülltes Leben
führen. UNSER GAST: René Träder http://www.renetraeder.de/ Renés
Film-Tipp: Harold & Maude ÜBER UNS: Das Magazin:
www.personalitymag.com Hier gehts zum Abo:
https://steadyhq.com/en/personalitymag/about Folge uns auf
Instagram unter: https://www.instagram.com/personalitymag/ Melde
dich für unser monatlichen Newsletter an: http://eepurl.com/hcgREz
Hinterlasse uns einen Kommentar und eine Bewertung auf iTunes und
abonniere uns bei Spotify Schreib uns für Fragen oder Wünsche
jederzeit an redaktion@personalitymag.com