#20 Frag Dina: Was sind Emotionen?

Herzlich willkommen zu einem neuen Podcast-Format: In "Frag Dina"
stellen wir der Emotionsforscherin, Neurowissenschaftlerin und
Psychologin Dina Wittfoth jeden Monat eine Frage. 
 Kennt ihr das:
Manchmal braucht man einfach eine kurze knackige Antwort auf
wichtige Fragen. Und manchmal möchte man einen Podcast hören, sich
Inspiration holen, aber man hat nur 20 Minuten Zeit. Beiden Dingen
werden wir in "Frag Dina" gerecht: Es ist ein kurzes Format, immer
ca. 20 Minuten und wir widmen und dem Thema der Ausgabe in
Verbindung mit Dinas Schwerpunkt, den Emotionen. In der ersten
Folge "Frag Dina" geht es um Energie und Emotionen. Ich habe mit
Dina darüber gesprochen, * was Emotionen sind, * wo der Unterschied
zu Gefühlen liegt, * wie Emotionen mit Energie zusammenhängen, *
was passiert, wenn wir Emotionen unterdrücken, * wie Emotionen mit
dem Körper zusammmenhängen, * was Energie ist, * wie die
Wissenschaft darauf blickt und * wie wir am besten mit einer großen
Bandbreite an Emotionen umgehen.
 Wichtigstes Learning aus dieser
Folge: Es kostet uns Energie, wenn wir Emotionen weg
drücken.

UNSER GAST:
Dina Wittfoth
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