Resilienz im Job: Wie du deinen Emotionen Raum gibst und Krisen überwindest - Mit René Träder

Seit dem Beginn der Corona-Pandemie haben wir das Gefühl, uns
dauerhaft im Krisenmodus zu befinden. Jedes Jahr bringt neue
Herausforderungen mit sich, und die Hoffnung auf eine Besserung im
nächsten Jahr bleibt groß. Neben den globalen Ereignissen erleben
viele von uns auch persönliche Schicksalsschläge. Dies alles
zusammen führt bei vielen Menschen zu spürbarer Anstrengung. Unsere
Terminkalender sind derart überfüllt, dass kaum Raum für
Achtsamkeit, Reflexion und Erholung bleibt. Dabei ist ein stabiles
psychisches Immunsystem entscheidend, um Krisen erfolgreich zu
bewältigen. In dieser Folge spreche ich mit einem Experten für
Resilienz, René Träder - Psychologe, Autor und Moderator des
7Mind-Podcasts. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir die
Fähigkeit entwickeln können, besser mit Stress, Krisen und
Schicksalsschlägen umzugehen. Warum es vielen Menschen schwerfällt,
ihre Emotionen wahrzunehmen und wie diese uns im beruflichen
Kontext weiterhelfen können.