095-Buddhismus im Alltag - Einsamkeit

Wie können wir mit Einsamkeit umgehen, wie kommen wir mit unserem
Ego zurecht, wenn wir mit uns alleine sind, wenn
da niemand ist, dem wir eine Schuld zuschieben können?


Die Auswirkungen von Einsamkeit sind
unterschiedlich, manche Menschen sind gerne allein, andere können
keine Minute alleine sein.


Wenn aus Einsamkeit dann Depressionen werden,
dann ist einsam sein zur physischen Einschränkung geworden, der
es zu begegnen gilt.


Erstaunlich finde ich, dass Einsamkeit auch eine Frage der
Bildung ist, gebildete Menschen sind deutlich
seltener einsam als ungebildete.


Fühlen Sie sich einsam, und wenn ja, woran
glauben Sie könnte das liegen? Sind Sie nicht ausreichend von
Ihrer Persönlichkeit überzeugt, oder mangelt es schlicht an
Selbstbewusstsein? Könnte es in Zusammenhang mit Corona sein,
dass Ihnen vielleicht die Ansprache fehlt, oder die Kollegen?


Jeder Mensch ist anders, jeder hat seine
Probleme, andere Ansichten, was den einen
belastet, das stört einen Anderen nicht. Wer Einsamkeit als
Probleme begreift, der muss sich der gesamten Angelegenheit erst
einmal stellen, einen passenden Ansatzpunkt finden, den Ursachen
auf den Grund gehen, sich mit schmerzlichen Gedanken
auseinandersetzen.


Kein Mensch ist eine Insel, Freunde und Familie
sind unser kleines und soziales Umfeld, darüber hinaus zählen
Kontakte aus der Arbeit, und der Nachbarschaft.


Aber völlig egal wieviel Menschen wir kennen, mit wieviel wir in
sozialen Netzwerken befreundet sind, jeder von
uns ist manchmal alleine, der eine mehr, der andere weniger. Und
fast jeder fühlt sich manchmal einsam, das Alleinsein kommt bei
jedem anders an.


Das beste Mittel gegen Einsamkeit ist die bewusste und
aktive Pflege der bestehenden Beziehungen, auch
wenn uns das manchmal vorkommt wie Arbeit. Wann haben Sie das
letzte Mal einen Freund eingeladen? Oder einfach bei jemandem
angerufen, soziale Netzwerke bewusst genutzt?


Und haben Sie Interessen, die Sie auch sozial
nutzen könnten, etwa in einem Verein, oder in einer Gruppe?


Wie laufen Ihre Gedankenmuster, wenn Sie sich
einsam fühlen? Können Sie den Hergang der geistigen Ströme
verfolgen?


Und mit welchen Emotionen kommt die Einsamkeit
auf Sie zu, bei welchen Denkmustern?


Wird das Gefühl stärker, oder verändert es sich
unter gewissen Umständen?


Wenn Sie dann buddhistische Worte lesen oder
hören, verändert sich das Gefühl? Nach Buddha
ist alles leer, da alles vergeht, Form ist Leere, und Leere ist
Form. Mich persönlich tröstet seine Lehre, seit mir die
Sinnlosigkeit aller Anhaftungen klar wurde.


Einsam ist nur ein anderes Wort für "alleine".


Der Weg ist das Ziel!





Habt keine Angst davor, was aus euch wird, seid von niemandem
abhängig


- Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560
bis 480 vor dem Jahr Null





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