Stress dich weniger: Wie du besser mit Stress umgehst - Mit Psychologin Sophia Rossig

Stress per se ist nichts Schlechtes, denn er hilft uns unsere
Leistungsfähigkeit zu steigern. Wenn Stress jedoch chronisch wird
und wir es auch in Ruhephasen nicht mehr schaffen herunterzukommen,
dann wird er zum Problem. Es gibt viele Wege auf dein Stresslevel
positiv einzuwirken. Mit der Psychologin Sophia Rossig habe ich
darüber gesprochen, was Glaubenssätze mit unserem Stressempfinden
zu tun haben und was wir tun können, um wieder mehr Gelassenheit
und Energie zu bekommen. In dieser Podcast-Folge erfährst du
 Warum Stress ganz individuell ist Wie du Glaubenssätze
erkennst, die zu Stress führen und sie auflösen kannst  Was du
tun kannst, um Energie zu tanken