# 115 | Wie eine Gewichtsreduktion zu mehr Gewicht und schlechterer Gesundheit führen kann

In dieser Podcast Folge erkunden Dennis und Sven folgendes
Paradoxon: Wie eine scheinbar gesunde Gewichtsreduktion zu mehr
Gewicht und schlechterer Gesundheit führen kann. 

Zu Beginn der Folge erzählt Sven von einem spannenden
Eingangscheck diese Woche und beide diskutieren darüber, wie sich
der Zusammenhang von Haltung und Schmerzen auf die
Körperwahrnehmung bei Kunden auswirkt. 

Anschließend hinterfragen Sie, warum einige Menschen trotz ihrer
Bemühungen, Gewicht zu verlieren, über die Zeit ungewollt mehr
wiegen und dabei zusätzlich ihre Gesundheit
beeinträchtigen.

Sie sprechen über grundsätzliche Missverständnisse in Bereich der
Gewichtsreduktion und erläutern vier Dinge, die eine
Gewichtsabnahme auslösen können, aber auf kosten deiner
Gesundheit gehen. 

Neben dem Verlust von Muskelmasse und deren Bedeutung auf die
Gesundheit, sprechen Sie über Nährstoffdefizite und die Tatsache,
dass viele Menschen ihr schlechtes körperliches Wohlbefinden als
normal erachten. 

Diese Podcast Folge bietet Einblicke in die Herausforderungen,
denen Menschen auf ihrem Weg zur Gewichtsreduktion
gegenüberstehen und liefert Lösungsmöglichkeiten um eine
nachhaltige Körperfettreduktion zu erreichen.

Zusätzlich stellt Dennis an Sven eine tiefgründige Frage und
beide haben eine Literaturempfehlung an dich.

Viel Spaß!