# 89 | Die Wahrheit über das Training für bestimmte Körpertypen und Stoffwechselanalysen

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die Wahrheit
in Bezug auf das Training für unterschiedliche Körpertypen und
Stoffwechselanalysen. 



Zu Beginn der Folge berichtet Dennis von seinem Urlaub auf
Teneriffa und seiner einzigartigen Personal Training Erfahrung in
einem Gym. 



Im Anschluss sprechen beide über die Wahrheit in Bezug auf das
Training für unterschiedliche Körpertypen. Wie unterscheidet sich
das Training zwischen dem Aufbau von Muskelmasse zu jemandem der
maximal stark werden möchte? 



Gibt es eine bestimmte Trainingsfrequenz? Sollte Cardiotraining
einen Platz haben und bei welchen Wiederholungszahlen sollte
trainiert werden? 



Zusätzlich gibt es einen spannende Hörerfrage: Was haltet ihr von
Stoffwechselanalysen? 



Dennis und Sven sprechen über einen spezifischen Test zur Analyse
des eigenen Stoffwechsels, der darin gemessenen Gene und klären
auf wieso ein solcher Test nichts an deiner Situation
verändert. 



In diesem Zusammenhang erläutern Sie die Bedeutung der vererbten
Genetik, der Erziehung und Kindheit sowie den täglichen
Gewohnheiten, welche tatsächlich einen Einfluss
haben. 



Viel Spaß bei der Folge!



 Time Stamps:

Dennis Urlaub in Teneriffa (02:07)Dennis Gym Erlebnis im
Urlaub (07:08)Training für den Schlanken Körpertypen
(19:43)Training für den Athletische Körpertyp (23:37)Training für
den Vikinger Körpertypen (27:44)Mitglieder Frage: Stoffwechsel
Analyse (34:51)Sättigungs Gefühl (46:36)