Der innere Kritiker: So erkennst und überwindest du wiederkehrende negative Gedanken - Mit Doris Iding

Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die dir immer wieder
einreden will, dass du nicht gut genug bist? Oder dass du im Job
bald auffliegen wirst, weil du ein*e Hochstapler*in bist?Die Stimme
sagt dir vielleicht auch, dass du deine letzte Aufgabe nicht
perfekt ausgeführt hast und möglichst alles daran setzen musst,
damit dein*e Chef*in mit dir zufriedener ist. Oder sie listet alle
Dinge zuerst auf, die schief gehen könnten. Innere Stimmen wie
diese kennen wir alle. Was sie uns sagen, ist unterschiedlich, aber
folgt typischerweise einem Muster. Sie stehen uns mit dem, was sie
sagen, im Weg und sabotieren uns in unserer Entfaltung. Mit
Achtsamkeitstrainerin Doris Iding habe ich über die inneren
Saboteure gesprochen, darüber wie sie entstehen, wie wir sie
erkennen und warum wir uns diesem mitunter schmerzhaften Thema
unbedingt widmen sollten. In dieser Podcast-Folge erfährst du
Welche inneren Saboteure in dir stecken können Wie Achtsamkeit dir
hilft, die kritischen Stimmen zu erkennen und umzuwandeln Warum es
helfen kann, zu ergründen, wann du dich wie ein Kleinkind verhältst