Podcast #3 Hormonyoga

Was ist Hormonyoga?


Diese Frage höre ich soooo oft, deshalb erkläre ich es dir.


Hormonyoga ist ein von Dinah Rodriguez einer Brazilianerin
entwickelter Yogastil, allerdings gibt es mittlerweile
verschiedene Arten von Hormonyoga.


Zudem hat mir eine Ausbildnerin (Swami) von Sivananda erklärt,
dass das "normale" Hatha Yoga ja auch eine positive Auswirkung
auf die Hormone hat .


Der Unterschied vom Hormonyoga nach Dinah Rodriguez zum
"normalen" Yoga ist, dass man die Bastrika (Blasebalg) Atmung
verwendet sowie die Energielenkung, damit die Hormondrüsen
aktiviert werden.


Allerdings war mir diese Art des Hormon-Yoga's für den weiblichen
Zyklus zu hart und ich war mit einigen Übungen nicht ganz
einverstanden. Denn ich weiß welchen Einfluss eine zyklische
Lebensweise auf unseren Energiehaushalt sowie unser Wohlbefinden
hat und genau deshalb habe ich für dich das zyklische Hormonyoga
entwickelt. 


Mit dem "Zyklischen Hormonyoga" kannst du ganz nach deinem Zyklus
üben. Und wenn du keinen Zyklus mehr hast, dann übst du nach den
Mondphasen, da unser weibliche Zyklus meist mit dem Mondzyklus
synchron ist.


Ende April startet mein Online "Zyklischer Hormonyogakurs" für
den Einführungspreis von nur € 444,-


Wenn du mehr über mich und mein TUN erfahren möchtest, schau
gerne auf www.soundofyoga.at und auf www.mamaste.at (obwohl ich
für diese Seite noch ein bisschen Zeit brauche).


Ganz einfach gesagt ... ich unterstütze schwangere Frauen durch
die Schwangerschaft hin zur Geburt und hin zum Wochenbett mit
Yoga, Beckenbodentraining & ayurvedischen Tipps, damit sie
leicht, entspannt, voller Freude und Energie durch diese
wundervolle Zeit gehen .


Außerdem bin ich Beckenbodenexpertin, die Frauen mit einem
schwachen oder verspannten Beckenboden hilft, wieder Lachen,
Husten und Niesen zu können, ohne Tröpfchen zu verlieren.


UND bei Zyklusproblemen, Kinderwunsch, Wechseljahren, ab 35 oder
auch nach Schangerschaften unterstütze ich Frauen mit
Hormonbalance und Yoga-Ayurveda Lifestyle Coachings für ein
entpsanntes Lebensgefühl, ohne Gereiztheit, für mehr Energie,
Kraft & Lebensfreude. 


Hormonyoga ist neben dem Ayurveda eine tolle Möglichkeit, die
Hormone in Balance zu bekommen, fit & schön zu sein sowie
jung zu bleiben.


Ich habe auch noch tolle Überraschungen für dich


Zyklisch durch das Jahr, im Einklang mit dem Mond und der
Menstruation, wenn du sie (noch) hast  


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Wenn du schwanger bist, dann hole dir unbedingt meinen
Schwangerschaftsguide inkl. einer Yoga Nidra Entspannung


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Herzliche Grüße & Mamaste


Jasmin


PS: Lass gerne ein Feedback in den Kommentaren oder schreib mir
ganz persönlich an info@soundofyoga.at


PPS: Höre dir auch gerne das Interview mit mir zu Hormonyoga im
Babywunder Podcast an.


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