Burnout: Was passiert, wenn der Akku leer ist (und wie man ihn wieder auflädt) - Mit Kathrin Krügel

Kathrin Krügel studiert Jura, steigt in der Wirtschaftsprüfung ein
und klettert die Karriereleiter empor. Prüfungsleiterin,
Bereichsleiterin, Leiterin eines 20 Millionen Euro Projekts. Sie
ist Mitte dreißig, als sie liegend aus der Firmenkantine getragen
wird. Diagnose: Depression und Angststörung - umgangssprachlich
Burnout. Diese Podcast-Folge ist sehr bewegend geworden, ich
spreche mit Kathrin Krügel über ihren Karriereweg und wie ihr
Zusammenbruch so gar nicht zu ihrem Selbstbild als starke und kluge
Leistungsträgerin passte. Schritt für Schritt erlangt sie wieder
Zugang zu ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen, doch es ist für
sie als Kopfmensch kein leichter Weg. In dieser Podcast-Folge
erfährst du:  Was die ersten Anzeichen für einen Burnout sind
 Wieso die Wahrnehmung der eigenen Gefühle wichtig in der
Burnout-Prävention ist  Welche Schritte helfen können, achtsam
mit sich und seinem Körper umzugehen