# 32 | Wie du einen starken und funktionellen Schultergürtel aufbaust

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, wie das
Training für einen starken und funktionellen Schultergürtel
aussehen sollte. 



Dabei gehen sie auf die häufigsten Beschwerdebilder der Schulter,
die unterschiedlichen Muskelgruppen und das gezielte Training des
Schultergürtels ein.



Außerdem spricht Sven über seine Nachwirkungen der Corona
Erkrankung und beide diskutieren was sie von dem neuen Tesla
Standort in Berlin halten.
 
Zum Schluss besprechen sie gezielte Übungen, welche im Personal
Training bei Mainperformance bei Schulterproblematiken zum
Einsatz kommen.
 
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!






Timestamps:
 
2:00 - Corona Nachwirkungen bei Sven

15:31 - Ein starker und mobiler Schultergürtel Teil 1

25:45 - Tesla Standort in Berlin

30:20 - Ein starker und mobiler Schultergürtel Teil 2

34:10 - Die häufigsten Beschwerdebilder in der Schulter

36:40 - Das richtige Schultertraining bei Schlagsportarten

46:50 - Die wichtigsten Übungen für einen gesunden Schultergürtel