Achtsam arbeiten: Wie du Achtsamkeit in deinen Arbeitsalltag integrierst - mit Dr. Martina Weifenbach von myndway

Achtsam arbeiten, das klingt für viele Menschen realitätsfern.
Kosteneinsparungen, Effizienzdruck und höhere Absatzziele zählen zu
ihrer täglichen Realität im Job. Martina Weifenbach, Gründerin von
myndway, hat sich zum Ziel gesetzt, Achtsamkeit in Unternehmen zu
bringen. Achtsamkeit ist auch ein Schlüssel für berufliche
Erfüllung. Denn wer nicht wahrnimmt, wie es ihm geht und was er
braucht, läuft Gefahr über die eigenen Grenzen zu gehen und in
einem Kontext zu arbeiten, der ihm nicht gut tut. In dieser
Podcast-Folge lernst du kleine Tools und Methoden kennen, mit denen
du dir einen achtsameren Arbeitsalltag schaffen kannst, egal in
welchem Unternehmen du arbeitest. Du lernst: was Achtsamkeit ist
warum Achtsamkeit im Arbeitskontext wertvoll ist wie du dir einen
achtsamen Arbeitsalltag gestalten kannst 1) Meditation des
bewussten Atmens —> https://myndway.com/atemmeditation/ 2) Das
How Are You-Dashboard —>
https://myndway.com/das-how-are-you-dashboard/ 3) Der achtsame
Check In —> https://myndway.com/der-achtsame-check-in/