# 9 | Das MP Baukastensystem für das Mittag- und Abendessen, der Post-Workout-Shake und Snacks

In der aktuellen Folge sprechen Dennis uns Sven darüber, wie du
einfach und langfristig sinnvoll die richtigen Entscheidungen
triffst, wenn es darum geht Lebensmittel für das Mittag- und
Abendessen auszuwählen.

Was hat es mit dem Baukastensystem aus dem MP Step by Step Ansatz
auf sich und wie kann ich Snacks dazu nutzen, um zwischen den
Hauptmahlzeiten über den Tag zu kommen. Außerdem wird die Rolle
des Post Workout Shakes erläutert und über einzigartige
Urlaubsziele gesprochen.