Wie du aufhörst, dich schlechtzureden

Würdest du so, wie du manchmal in Gedanken mit dir selbst redest,
mit einem Freund reden? Ich glaube nicht. Aber warum meldet sich
dann diese Stimme im Kopf immer wieder, die dir einredet, dass du
nichts besonderes bist, nichts besonders gut kannst und ohnehin,
den Ball mal schön flach halten solltest? Damit ist jetzt Schluss!

In dieser Podcast-Folge erfährst du: wie du dir über negative
Gedanken bewusst machst wie du dich selbst objektiver betrachten
kannst wie du liebevoller mit dir selbst reden kannst Wenn du die
Coaching-Übung machen möchtest, die ich im Podcast vorstelle,
beantworte dir folgende Fragen: Wenn dich ein Freund oder eine
Freundin heute den Tag lang begleiten würde und dir am Abend deine
persönlichen Stärken zurückmelden würde … Was würde der Freund, die
Freundin sagen, was du bei deiner Arbeit gut gemacht hast? … Über
welche Erfolgserlebnisse würde der Freund, die Freundin berichten?…
Was würde er oder sie sagen, was deine persönlichen Fähigkeiten
sind, die du bei der Arbeit und darüber hinaus nutzt?… Was würde er
oder sie dir raten, welche Fähigkeiten du noch mehr nutzen
solltest? Schreibe mir auf Instagram (@jajajannike) oder meiner
Webseite (https://jannikestoehr.com) gern, wie dir diese Übung
gefällt.