020-Buddhismus im Alltag - Kleine Schmerzen

Das Leben ist eine Abfolge von kleinen Schmerzen, mal zwickt es
hier, mal zwackt es dort, immer wieder erinnern uns die Schmerzen
an die Endlichkeit unseres Schicksals.


Schmerz ist ein Alarmsignal der Evolution, soll
uns vor Schaden schützen. Gleichwohl kann sich der Schmerz auch
gegen uns richten, nämlich wenn der Schmerz chronisch wird.


In der Medizin nimmt die Schmerztherapie einen
wichtigen Platz ein, Operationen ohne Schmerzmittel erscheinen
uns unmöglich, schwere Krankheiten erfordern oft starke
Dosierungen.


Aber der Schmerz ist auch ein Korrektiv, bringt
uns auf den Boden der Tatsachen zurück, wir sind Sterbliche,
keine Götter. Und wir sollten auf die Schmerzen „hören“, in
unserem Körper forschen, unser „Ich“ ernst nehmen, Schmerzen sind
immer ein Signal, zeigen „Vorgänge“ in uns an.


Klar kann man sich mit Schmerzmitteln eine Weile
lang „behelfen“, aber irgendwann kommt der Moment, in dem wir uns
um „uns“ kümmern müssen. Meist ist der Termin dann extrem
unpassend, warum jetzt, aber wenn wir es nicht jetzt machen, dann
machen wir es nie.


Am Anfang sind die Schmerzen klein, wir
ignorieren sie dann so gerne, aber sie werden meist stärker,
selten gehen sie von alleine weg.


Was könnte unser Körper „uns“ sagen wollen, warum zwickt es jetzt
genau hier, welcher Grund könnte den
Schmerzenzugrunde liegen? Tut Ihnen vielleicht
der Rücken weh, wenn Ihnen etwas unangenehm ist? Welche Vorgänge
könnten ablaufen, was sind mögliche Konsequenzen?


Wenn wir Muskelkater haben, dann zeigt uns der
Körper, dass wir jetzt ruhen müssen, dass die Säure aus der
Muskulatur heraus transportiert werden muss.


Wenn wir zu viel Alkohol trinken, dann haben wir
Kopfweh, kein Ereignis ohne Konsequenzen.


Ich habe Freunde, die gehen erst dann zum
Zahnarzt, wenn die Schmerzen unerträglich
werden, andere gehen alle 6 Monate zur Kontrolle.


Es liegt an uns, wie wir mit Schmerz umgehen, achten wir auf uns,
oder denken wir, dass wir Herkules sind, der
ohne Schaden durch das Leben kommt?


Nach Buddha sollen wir uns um unsere Gesundheit
gut kümmern, denn nach dem großen Lehrer ist der Körper unser
Tempel, das Vehikel, dass uns in dieser Inkarnation dient.


Dabei sind Schmerzen ein Signal, das wir
aufmerksam betrachten sollten, denn Schmerz ist die Verbindung
zum Universum, von der der Lehrer aller Lehrer sprach.


Wie wollen Sie in Zukunft ihrem Tempel die nötige
Achtsamkeit erweisen? Könnten Sie sich
vorstellen, besser auf das Vehikel zu achten, die Zeichen
erwachsen und in voller Präsenz wahrzunehmen?


Der Weg ist das Ziel!





Den Körper in guter Gesundheit zu halten ist eine Pflicht, sonst
werden wir nicht in der Lage sein, unseren Geist stark und klar
zu halten


- Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560
bis 480 vor dem Jahr Null