Selbstoptimierung ohne Druck zur Perfektion

«Ich muss mich optimieren, um perfekt zu sein.» Die
Selbstoptimierung hat in den letzten Jahren stark zugenommen,
insbesondere bei jungen Frauen spricht man von einem
Selbstoptimierungswahn. Was haben die sozialen Medien damit zu tun?
Was kann ich machen, damit ich nicht in die Selbstoptimierungsfalle
gerate? In diesem Podcast werden mithilfe von drei Expert*innen
nicht nur Probleme rund um das Thema erörtert, sondern auch
Lösungsansätze aufgezeigt. Zu hören in diesem Podcast: - Csilla
Kenessey Landzös, Fachpsychologin für Psychotherapie - Sandra
König, Psychologin in der Kinder und Jugend Psychiatrie Zürich und
Leiterin der Essstörungssprechstunde - Prof. Dr. Christoph
Steinebach, Direktor des Departements und Institut für Angewandte
Wissenschaft an der ZHAW, Entwicklungspsychologe - O-Töne von
Kolleginnen (anonym) Ein Podcast von Jeanne Strumpf, im Rahmen
ihrer Maturitätsarbeit im Dezember 2023.