NUTRITION #22 - Abnehmen Teil 3

Wie geht es nach der Diät weiter?
Was versteht man unter der 80/20-Regel?
Sollte man Cheat-Days oder Cheat-Meals planen?
Warum eine psychische Umstellung und ein anderes Körpergefühl
langfristig entscheidend für den Erfolg sind.
Wie gewisse Nahrungsmittel unseren Erfolg langfristig
sabotieren.
Warum letzten Endes die langfristige Auswahl von Lebensmitteln
unumgänglich ist.





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