NUTRITION #21 - Abnehmen Teil 2

Wie entscheidend ist die mentale Herangehensweise an eine
Diät?
Welche Rolle spielt der Genotyp bei Diäten?
Wie lange sollte eine Diät dauern?
Funktionieren Diäten langfristig oder müssen sie immer mit einer
Lebenswandelumstellung einhergehen?
Wie entscheidend ist das Gewicht im Vergleich zur
Körperzusammensetzung? Hypertrophie als wichtiges Tool zum
Abnehmen und die Wichtigkeit einfacher Mahlzeitenpläne und
standardisierter Abläufe.





Weitere Infos und das Video Format auf:
www.urbanhealthconcept.com


Find us on Instagram: @urbanhealthconcept


& Facebook: Urban Health Concept