NUTRITION #20 - Abnehmen Teil 1

Was sind die klassischen Herangehensweisen bei der
Gewichtsreduktion?
Was ist der Jo-Jo-Effekt bei radikalen Diäten, warum entsteht er
und wie kann man ihn verhindern?
Wie entscheidend sind Makronährstoffverhältnis, Bewegung und
unser Stressmanagement für die Gewichtsreduktion?
Ansichten moderner, konservativer Ernährungswissenschaften im
Vergleich zu Erfahrungen aus der Praxis.





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