#050 Schnell abnehmen mit der 80/20-Regel

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https://steude-sebastian.de/bewerbung Die meisten Diäten scheitern
daran, dass sie einfach nicht langfristig umsetzbar sind. Mit
Verzicht und viel Disziplin kann man damit natürlich auch immer ein
paar Kilo Gewicht verlieren, aber der Jo-Jo-Effekt lässt danach
meist nicht lange auf sich warten. Mit der 80/20-Regel kannst du
auf einfache und praktikable Weise Gewicht verlieren, ohne
irgendwelche strengen Diäten befolgen zu müssen. Wie die
80/20-Regel funktioniert, erfährst du in dieser Episode. Wenn du
ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange Sporteinheiten
deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier genau richtig. In
diesem Podcast lernst du, wie du deine Ernährungs- und
Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner inneren
Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen Gewicht
verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.