#049 Abnehmen klappt nicht - Keine Disziplin für Ernährung

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https://steude-sebastian.de/bewerbung Wahrscheinlich weißt du in
der Theorie ganz genau was zu tun ist, um Gewicht zu verlieren,
aber du bekommst es einfach nicht umgesetzt. Deine Arbeit ist
unheimlich stressig, weshalb du nur sehr unregelmäßig essen kannst
und am Abend bist du so platt, dass für Sport keine Kraft mehr
übrig ist und du dich gern mit Essen belohnst. Die Folge? Das
Gewicht steigt kontinuierlich, obwohl du gern etwas Bauchumfang
verlieren würdest, aber du siehst einfach keinen Ausweg. Wie du
diesen Teufelskreislauf endlich durchbrichst und trotz deines
stressigen Alltags wieder Gewicht verlierst, erfährst du in dieser
Episode. Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange
Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier
genau richtig. In diesem Podcast lernst du, wie du deine
Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner
inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen
Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.