#044 Nie wieder einen Jo-Jo-Effekt! - Auf diese Weise behältst du deine Wunschfigur

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https://steude-sebastian.de/bewerbung Kaum sind mal wieder ein paar
Kilos runter und die Hosen passen etwas besser, kommt dieser blöde
Jo-Jo-Effekt und das ganze Spiel beginnt von vorn. Es ist
unheimlich frustrierend, wenn die wochenlange Disziplin und der
Verzicht einfach nicht belohnt werden. Warum dann überhaupt den
ganzen Stress machen? Wie du den Jo-Jo-Effekt für immer besiegst
und deine Wunschfigur dauerhaft behältst, erfährst du in dieser
Episode. Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange
Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier
genau richtig. In diesem Podcast lernst du, wie du deine
Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner
inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen
Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.