#023 Die richtigen Neujahrsvorsätze für einen flachen Bauch

Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:
https://steude-sebastian.de/bewerbung In der heutigen Episode von
dem Bauch-weg-Podcast spricht Sebastian mit dir über
Neujahrsvorsätze und wie du diese langfristig aufrechterhältst. Du
kennst es wahrscheinlich aus eigener Erfahrung: Nach Weihnachten
zeigt die Waage wieder ein neues Höchstgewicht an und für den
Januar hast du dir nun ganz fest vorgenommen mehr Sport zu treiben
und dich gesünder zu ernähren. Und wie das mit den meisten
Neujahrsvorsätzen so ist, beginnst du auch hochmotiviert und
brichst allerdings im Februar schon wieder ein. Welche Vorsätze du
angehen solltest, um 2022 wirklich Gewicht zu verlieren und wie du
diese dann auch dauerhaft in deinen Alltag integrierst, erfährst du
in dieser Episode. Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne
stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann
bist du hier genau richtig. In diesem Podcast lernst du, wie du
deine Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an
deiner inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne
Einschränkungen Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden
passt.