#06 6 Tipps um gesünder zu naschen

Weniger zu naschen,…. Diesen Vorsatz höre ich von fast allen
Kundinnen und Frauen in meinem Umfeld. Ich finde den Vorsatz auch
sehr nachvollziehbar, weil es uns ja meist auch nicht besser geht
wenn wir (unachtsam) genascht haben. In der heutigen Podcastfolge
verrate ich dir deshalb meine 6 besten Strategien, wie du gesünder
und lustvoller naschen kannst. Wenn du das Schoko-Experiment aus
dieser Folge ausprobierst oder du einen für dich sehr wertvollen
Tipp entdeckt hast, würde ich mich sehr freuen, wenn du ein Foto
oder eine Story dazu auf Instagram teilst und mich (@vera_hood)
verlinkst. Weil Gesundheit wertvoll ist. Deine Vera