Fortgeschrittenes Sitali Sitkari Pranayama
5 Minuten
Podcast
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Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
Beschreibung
vor 4 Jahren
Öffne dein Herz, gelange zu innerer Ruhe mittels dieser
fortgeschrittenen Variation von Sitali bzw. Sitkari.
Sitali/Sitkari wirken kühlend, reduzieren ein Übermap an Pitta,
verstärken die Mondenergie, wirken schmerzreduzierend und
harmonisierend. Laut Hatha Yoga Pradipika haben sie eine
verjüngende Wirkung. Vor allem aber: Sie öffnen das Herz und
verstärken so den Zugang zu innerer Freude und Inspiration.
Hier sagt Sukadev diese beiden Pranayamas zusammen mit Kumbhaka
und Mahavedha Mudra an. Mitschnitt aus einer Hatha Yoga
Weiterbildung.
Hier findest du:
YouTube Live Kanal
Seminare zum Thema Asana
Individualgast Programm
Webseite für Ausbildung und Weiterbildung
fortgeschrittenen Variation von Sitali bzw. Sitkari.
Sitali/Sitkari wirken kühlend, reduzieren ein Übermap an Pitta,
verstärken die Mondenergie, wirken schmerzreduzierend und
harmonisierend. Laut Hatha Yoga Pradipika haben sie eine
verjüngende Wirkung. Vor allem aber: Sie öffnen das Herz und
verstärken so den Zugang zu innerer Freude und Inspiration.
Hier sagt Sukadev diese beiden Pranayamas zusammen mit Kumbhaka
und Mahavedha Mudra an. Mitschnitt aus einer Hatha Yoga
Weiterbildung.
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