Sitali und Sitkari in fortgeschrittener Variante mit Kumbhaka und Khechari Mudra
16 Minuten
Podcast
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Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
Beschreibung
vor 4 Jahren
Sukadev leitet Sitali/Sitkari an.
Eine kühlende Pranayama Übung in einer fortgeschrittenen
Variation: Mit Kumbhaka und Khechari Mudra. Mit Erläuterungen aus
der Hatha Yoga Pradipika.
Live Mitschnitt aus einer 9-tägigen Yogalehrer Weiterbildung
"Hatha Yoga Pradipika" mit Sukadev.
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