Verse aus der Hatha Yoga Pradipika - Von Sukadev Bretz im Satsang 25.05.2019

Die Hatha Yoga Pradipika ist das bekannteste Grundlagenwerk des
Hatha Yoga. Sie wurde in der zweiten Hälfte des 14. Jahrhunderts
von Swatmarama geschrieben und beinhaltet 643 Verse. Swatmarama
beschreibt in der Hatha Yoga Pradipika in diesen vier Kapiteln:


Kapitel 1: Sinn und Zweck des Hatha Yoga. Die
Voraussetzungen: Yamas und Niyamas: Ethik, sattwige
Lebensführung, Ernährung, Asanas

Kapitel 2: Theorie des Prana. Pranayama. Kriyas

Kapitel 3: Kundalini und Kundalini Erweckung. Mudras. Tantra

Kapitel 4: Meditationstechniken: Pratyahara, Dharana, Dhyana,
Samadhi. Nada Yoga



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