07 Intensives Pranayama mit viel Mahamudra - Fortgeschrittenes Pranayama

Die letzte angeleitete Pranayama Sitzung des 2-wöchigen Sadhana
Intensivs mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

3 Runden Kapalabhati, auch mit Om Aim Hrim Klim und Gayatri beim
Ausatmen.


53 Minuten Anuloma Viloma, beginnend im Rhyhtmus 5:20:10,
gesteigert auf 6:24:12 und dann auf 8:32:16.


Bhastrika mit langsamem dann schnellen dann wieder langsamen
Ausatmen in allen 3 Runden; langes Mahamudra mit vielen
Variationen; Bhastrika; Viparita Karani Mudra, Meditation, Dina
Dharini Kirtan, Lesung aus Shiva Samhita, Om Tryambakam, Arati.


Nur für fortgeschrittene Pranayama Übende, die bei Yoga Vidya die
fortgeschrittenen Pranayamas gelernt haben.


Mitschnitt vom Donnerstag 28.6.2012 5.30-8h Uhr.


Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das
fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya
kennengelernt hast, dann übe mit den anderen

Videos von Yoga Vidya, z.B.:
- Atemkurs für Anfänger oder
- Pranayama Kurs MittelstufeMittelstufe.

Weitere Informationen:
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- Infos zum Kundalini Yoga.

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Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann
sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare: Mantras und Musik etwas
für dich.


Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga
Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit
Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen
ins Internet auf.

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vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine
kleine Auswahl:
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
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erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken,
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Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2018.