02 Wechselatmung mit Moksha Mantras 2 Stunden 60 Minuten - Fortgeschrittenes Pranayama

Intensives Pranayama für Fortgeschrittene:

Drei Runden Kapalabhati.


Dann der Hauptteil dieser Pranayama Sitzung: 60 (Sechzig) Minuten
Wechselatmung (Anuloma Viloma), größtenteils im Rhythmus 6:24:12.
Dabei Anleitung zu den Moksha Mantras in der Wechselatmung: Om
Gam Ganapataye Namaha. Om Sharavanabhavaya Namaha. Om Aim
Saraswatyai Namaha. Om Shri Durgayai Namaha. Om Shri Maha
Kalikayai Namaha. Om Shri Mahalakshmyai Namaha. Om Gum Gurubhyo
Namaha. Om Namo Bhagavate Sivanandaya. Om Namo Bhagavate
Vishnudevanandaya. Om Hrim Namah Shivaya. Om Namo Narayanaya. Om
Namo Bhagavate Sivanandaya. Om Namo Bhagavate Vishnu-devanandaya.
Om Shri Ramaya Namaha. Om Shri Hanumate Namaha. Om Aim Hrim Klim
Chamundayai Viche Namaha. Om Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur
Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat.


Anschließend 3 Runden Bhastrika, Viparita Karani Mudra,
Meditation eingeleitet mit großer Khechari Mudra.


Fortgeschrittenes Pranayama - nur geeignet für diejenigen, die
bei Yoga Vidya fortgeschrittenes Pranayama schon gelernt haben.


Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das
fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya
kennengelernt hast, dann übe mit den anderen

Videos von Yoga Vidya, z.B.:
- Atemkurs für Anfänger oder
- Pranayama Kurs MittelstufeMittelstufe.

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Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen
ins Internet auf.

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Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2018.