Anleitung zum Unterrichten von Kapalabhati, Wechselatmung und Bhastrika - mit Sukadev

Sukadev leitet die Teilnehmer der Yogalehrerausbildung zum
Unterrichten von Kapalabhati, Wechselatmung und Bhastrika an.


 


Pranayama (Sanskrit: प्राणायाम prāṇāyāma m.) setzt sich aus den
beiden Wörtern Prana ("Lebensenergie") und Ayama ("Ausdehnung,
Kontrolle"; also: "Kontrolle über die Lebensenergie") zusammen
und umfasst die verschiedenen Atemübungen des Yoga. Im engeren
Sinne bedeutet Pranayama auch die Hemmung bzw. Unterdrückung des
Atems und steht damit für die Kumbhaka genannte Phase der
Atemverhaltung.


 


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