Kundalini Yoga Fortgeschrittene Yogastunde

Dies ist eine Wiederveröffentlichung eines Videos aus dem Jahre
2008. Langes Halten der Stellungen mit Chakra Konzentration.
Sonnengebet mit Mula Bandha, Ujjayi, Bija Mantras. Asanas mit
Blütenblätter Mantras, Mula Bandha, Ujjayi. Tiefenentspannung Laya
Yoga. Kapalabhati mit Mula Bandha beim Ausatmen. Wechselatmung mit
Samanu mit Yantras, Bijas, Elementen und Eigenschaftsaffirmationen.
Bhastrika mit Agni Sara und Uddhiyana Bandha. Kurze Stille.
Geeignet nur für Fortgeschrittene. www.yoga-vidya.de Weitere Links:
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