5K Sushumna Aktivierungs-Atem - Übungsanleitung Aktivierung der Chakras

Eine kurze Übungsanleitung zum Sushumna Aktivierungs-Atem. Dies ist
eine einfache und machtvolle Praxis, um die Sushumna, die
feinstoffliche Wirbelsäule, zu aktivieren, um Prana zu spüren.
Diese Übung kannst du als Einleitung zur Meditation üben oder auch
zwischendurch, um deine Chakras zu aktivieren oder neue Energie zu
erfahren. Der Sushumna Aktivierungs-Atem hilft auch für die
Harmonie aller 7 Chakras. Mehr Informationen zu dieser Übung. Diese
Übung wird genauer erläutert im Audio \"5H Sushumna
Aktiverungsmeditation - mit Erläuterung\". Hinweis: Dies ist kein
Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch
nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen
Audios von Yoga Vidya, z.B. mit dem Atemkurs für Anfänger, oder mit
dem Pranayama Mittelstufe Kurs . Weitere Informationen: - Kundalini
Yoga Seminare bei Yoga Vidya - Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung -
Infos zum Pranayama - Infos zum Kundalini Yoga. Autor/Sprecher:
Sukadev Bretz Ton/Schnitt: Nanda, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad
Meinberg Dieser Fortgeschrittenes Pranayama Podcast ist die Tonspur
eines Videos, welches du auf YouTube finden kannst.