Pranayama für Fortgeschrittene

Diese Fortgeschrittenen Pranayama Übungen sind nur für
Fortgeschrittene Praktizierende, die das Fortgeschrittene Pranayama
von Yoga Vidya kennen. Bitte Beachten!! Ohne ein vorheriges und
fundiertes Erlernen der Praktiken und Übungen von einer
zertifizierten Fachkraft (z.B. Yogalehrer/in), kann das Ausführen
dieser Praktiken dazu führen, das die erwünschte Wirkung nicht
eintritt, oder sogar gesundheitliche Schäden verursachen! Diese
Ausführungen sind nicht zum Erlernen der Übungen gedacht, sondern
dienen als Erinnerungsstütze für Menschen, die diese Übungen
bereits erlernt haben und sollen ferner schlicht das theorethisches
Wissen über Ausführung, Varianten und Wirkungen, etc. vermitteln.
Vani Devi leitet Katja zu 4 Runden Kapalabhati an. Es folgen 20
Minuten Wechselatmung mit Samanu Konzentration und abschließend 2-3
Runden Bhastrika. Um diese Übungen zu lernen, besuche eine
Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya oder ein Yoga Vidya Kundalini
Yoga Seminar. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditation und Yoga
Vidya.