Pranayama Essentials für Fortgeschrittene mit Krafttieren
36 Minuten
Podcast
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Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
Beschreibung
vor 12 Jahren
35 Minuten Pranayama Essentials, also die wichtigsten Pranayamas
für den täglichen Gebrauch: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten
Wechselatmung mit Samanu Konzentration mit Krafttieren, 1 Runde
Bhastrika, kurze Meditation. Diese Pranayama Sitzung ist gedacht
für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen und
Kundalini Yoga Intensiv-Seminare. Mehr zum Thema Prana und
Pranayama http://www.yoga-vidya.de/prana.html
für den täglichen Gebrauch: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten
Wechselatmung mit Samanu Konzentration mit Krafttieren, 1 Runde
Bhastrika, kurze Meditation. Diese Pranayama Sitzung ist gedacht
für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen und
Kundalini Yoga Intensiv-Seminare. Mehr zum Thema Prana und
Pranayama http://www.yoga-vidya.de/prana.html
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