Intensives Pranayama mit Rezitation der Chakra Blütenblatt-Bija Mantras

Machtvolles Pranayama für wirkliche Pranayama Enthusiasten, die
wissen was sie tun: 3 Runden Kapalabhati mit Shakti Mantra und
Gayatri, mit Konzentration auf Bija Mantras der Blütenblätter beim
Anhalten. 1 Stunde Wechselatmung mit Samanu, Chakra Öffnung von
oben nach unten durch Rezitation der Blütenblätter der Chakras,
Aktivierung der Chakras von unten nach oben durch zentrale Bijas,
Rezitation der Moksha Mantras von Ganesha bis Hanuman, Bhastrika
Mudra Reihe, Meditation. Mitschnitt aus dem Sadhana Intensiv
Seminar mit Sukadev im Juni 2012 bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Dienstag 5.30, zweite Woche. Wie bei allen Podcasts dieser Reihe
wieder die Warnung: Dies ist keine Anleitung für Yoga Anfänger,
auch nicht für Mittelstufe, und auch nicht für Fortgeschrittene
anderer Yoga Traditionen: Dieser Podcast ist für die Yoga Vidyaner,
die schon eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, Kundalini Yoga
Intensivseminar oder Sadhana Intensiv absolviert haben – und
wirklich wissen was sie tun. Ansonsten gibt es von Yoga Vidya jede
Menge anderer Yogastunden und Pranayama als mp3 Dateien und Videos.
http://www.yoga-vidya.de