90 Minuten Intensives Pranayama gefolgt von 15 Minuten Meditation
1 Stunde 12 Minuten
Podcast
Podcaster
Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
Beschreibung
vor 12 Jahren
Intensives Pranayama für alle, die mit den Yoga Vidya
fortgeschrittenen Pranayama Übungen vertraut sind. Wechselseitiges
Kapalabhati. 30 Minuten Wechselatmung: Erst Samanu Elemente
Reinigung. Dann Anuloma Viloma mit Rezitation der Moksha Mantras:
Sukadev rezitiert die Moksha-Mantras: Om Gam Ganapataye Namaha. Om
Sharavanabhavaya Namaha. Om Aim Saraswatyai Namaha - und viele
mehr. So wird die Wechselatmung besonders intensiv und erhebend.
Anaschließend 3 Runden Bhastrika und 15 Minuten Meditation. Dies
ist ein Mitschnitt aus der Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Woche bei
Yoga Vidya Bad Meinberg.
fortgeschrittenen Pranayama Übungen vertraut sind. Wechselseitiges
Kapalabhati. 30 Minuten Wechselatmung: Erst Samanu Elemente
Reinigung. Dann Anuloma Viloma mit Rezitation der Moksha Mantras:
Sukadev rezitiert die Moksha-Mantras: Om Gam Ganapataye Namaha. Om
Sharavanabhavaya Namaha. Om Aim Saraswatyai Namaha - und viele
mehr. So wird die Wechselatmung besonders intensiv und erhebend.
Anaschließend 3 Runden Bhastrika und 15 Minuten Meditation. Dies
ist ein Mitschnitt aus der Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Woche bei
Yoga Vidya Bad Meinberg.
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