Depression - Stelle dir eine inspirierende Landschaft vor

Diese Vortragsreihe über Depression ist ausgerichtet auf die
Vorformen von beginnender Niedergeschlagenheit, depressiver
Verstimmung oder vorübergehenden düsteren Gedanken. Dieses ist die
sechste Folge von Swami Sivanandas Ratschlägen zur Überwindung von
düsteren Gedanken. Sukadev liest aus dem Buch „Die Kraft der
Gedanken“ von Swami Sivananda. In dem Kapitel \"Überwinde düstere
Gedanken\", schreibt Swami Sivananda „Wenn Gedanken an Kummer da
sind, denke an eine inspirierende Landschaft die du vor einiger
Zeit gesehen hast“. Sukadev leitet eine Fantasiereise an, in der du
in diese Landschaft eintauchen kannst. Schließe hierfür die Augen
und konzentriere dich auf den Atem. Stelle dir eine Landschaft
deiner Wahl in Einzelheiten vor. Stelle dir alles genau vor, den
Himmel, den Boden, die Gerüche, die Tiere und vieles mehr. Fühle
wie du in dieser Landschaft bist. Lies das Buch von Swami Sivananda
online auf unserer Website:
http://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/macht-der-gedanken
Weitere Fantasiereisen
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/uebungen/meditation/phantasiereisen
Informationen zum Thema findest du in unserem wiki:
http://wiki.yoga-vidya.de/Depression . Hier findest du Yoga
Atemübungen und eine Yogastunde bei Depression:
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression
. Yoga Bücher online lesen:
http://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/macht-der-gedanken .
Oder im Yoga Vidya online shop kaufen:
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Leiter und Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz: Folge direkt
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