# Yoga für den Rücken - Übungen zum Mitmachen - für Yoga Anfänger
54 Minuten
Podcast
Podcaster
Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
Beschreibung
vor 13 Jahren
Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga.
Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken,
flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen
und eine positivere Lebenseinstellung bekommen. In diesem Video
erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen
kann. Er leitet dich an zu einigen einfachen Yoga Übungen im Sitzen
und Stehen, die du direkt vor deinem Computer/mp3 Player üben
kannst. Wenn du willst, kannst du anschließend auch die
\"Boden-Übungen\" und die Tiefenentspannung mitmachen. Dies ist die
Tonspur eines Rücken-Yoga Videos.
http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Ruecken-Yogastunde-Video
Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken,
flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen
und eine positivere Lebenseinstellung bekommen. In diesem Video
erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen
kann. Er leitet dich an zu einigen einfachen Yoga Übungen im Sitzen
und Stehen, die du direkt vor deinem Computer/mp3 Player üben
kannst. Wenn du willst, kannst du anschließend auch die
\"Boden-Übungen\" und die Tiefenentspannung mitmachen. Dies ist die
Tonspur eines Rücken-Yoga Videos.
http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Ruecken-Yogastunde-Video
Weitere Episoden
1 Stunde 33 Minuten
vor 2 Jahren
2 Stunden 1 Minute
vor 3 Jahren
1 Stunde 48 Minuten
vor 3 Jahren
1 Stunde 27 Minuten
vor 3 Jahren
48 Minuten
vor 3 Jahren
In Podcasts werben
Kommentare (0)