# Yogastunde Chakra-Konzentration 14 Minuten Mittelstufe
14 Minuten
Podcast
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Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
Beschreibung
vor 13 Jahren
Eine kurze Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr
Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind.
Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand),
Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch),
Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha
Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur
eines Yoga Videos.
http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ Hari Om.
Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind.
Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand),
Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch),
Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha
Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur
eines Yoga Videos.
http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ Hari Om.
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