# Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde

Klassische Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya
Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Diese Yoga
Reihe wird auch als Rishikeshreihe sowie als Sivananda Basic Class
bezeichnet. Für Flexibilität, Kraft, Entspannung, mehr Energie,
geistige Entwicklung und spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga
Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati,
Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana,
Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana,
Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana,
Padahastasana, Trikonasana, Tiefenentspannung, Mantra, Meditation.
Dies ist der Soundtrack eines Yogastunden Videos
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