# Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen - 20 Minuten
20 Minuten
Podcast
Podcaster
Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
Beschreibung
vor 14 Jahren
20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und
Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar),
Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge
(Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana),
Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde
Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen genauer
beschrieben unter
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html .
Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de . Erläutert von
Sukadev, Gründer von Yoga Vidya. Diese Yoga-Reihe auch als Video
http://vimeo.com/11873937
Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar),
Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge
(Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana),
Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde
Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen genauer
beschrieben unter
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html .
Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de . Erläutert von
Sukadev, Gründer von Yoga Vidya. Diese Yoga-Reihe auch als Video
http://vimeo.com/11873937
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