#64 – Warum du Gewohnheiten nur durch Belohnung langfristig etablierst

Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Heute geht
es um Gewohnheiten und was du dabei auf keinen Fall vergessen
darfst. In dieser Folge erfährst du unter anderem



Wie Gewohnheiten genau funktionieren

Warum Willenskraft und Motivation für eine langfristige
Verhaltensänderung nicht ausreichen

Welche Technik du stattdessen essentiell ist, um endlich
langfristig deine Gewohnheiten zu verändern


Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da
bist!

Deine Lisa


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Shownotes


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ENDLICH IN DIE UMSETZUNG – Dein Planer 2019

Folge 62: So bringst du dich in einen positiven
Gefühlszustand

Folge 3: Warum gute Gewohnheiten dein Leben verändern

Folge 4: Wie du neue Gewohnheiten etablierst

Folge 11: Wie du langfristig dein Leben veränderst

Folge 39: 5 Gewohnheiten, die dein Leben garantiert
verändern

Folge 10: Wie du deine Willenskraft steigerst


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