#42 – 3 Tools, um wieder mehr in deine innere Ruhe zu kommen

Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast.
Weihnachtszeit – Wenn sie für dich auch so stressig ist wie für
viele andere, dann hör am Besten mal in die heutige Folge rein.
Da erfährst du nämlich





Wie ich meinen Morgen gestalte, um voller Ruhe und
Fokus in den Tag zu starten

Welcher Trick dir hilft, tatsächlich deine Gedanken
aufzuschreiben

Welche Technik dir hilft, dich auch in der stressigsten
Situation runter zu bringen




Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da
bist!



Deine Lisa






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Shownotes



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Folge 8: Mein (steiniger) Weg zur Systematikerin

Meine Story in Bilder



Veränderung von Meditation auf das Gehirn - Mehr Infos
gibts hier, hier und hier


Folge 20: Zum Thema Morgenroutine

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