Pranayama, die Yoga Atemübungen

Pranayama, die Yoga Atemübungen

7 Minuten
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Beschreibung

vor 13 Jahren
Pranayama heißt "Herrschaft über die Lebensenergien". Pranayama
sind die Atemübungen im Yoga . Sukadev erzählt dir, wie die
pranayama Übungen funktionieren und wozu sie gut sind. Er gibt dir
auch ein paar einfache Tipps, die du gleich umsetzen kannst.
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