#31 Kritische Essenssituationen - Auswärts essen, Essmenge vergleichen, negative Kommentare und Extremhunger zulassen

In dieser Folge geht es um kritische Essenssituationen,
insbesondere das Auswärtsessen, Vergleichen von Portionsgrößen
sowie den Umgang mit Kommentaren zu deiner Essmenge und Diettalk am
Esstisch. Ich spreche aber auch über den Food-Focus und den
Extremhunger, weil diese Dinge eng mit den bereits genannten Themen
im Zusammenhang stehen. Ich hoffe, dass du dich, deine Gedanken und
Gefühle in den jeweiligen Situationen am Ende dieser Podcastfolge
besser verstehen kannst und es dir dadurch gelingt, ihnen mit etwas
mehr Leichtigkeit zu begegnen.