#66 Wie Du Dir als Unternehmerin mehr Inseln im Alltag schaffst | Interview mit Dr. Janna Scharfenberg

Kennst Du das auch, dass Du so in Deinem Business aufgehst, dass Du
vor lauter Begeisterung oft auch mal das Essen vergisst? Ich weiß
gar nicht, wie viele Mittagspausen ich früher als Führungskraft am
Rechner verbracht habe. Mir keine Pausen gegönnt habe. Und das
Essen auch immer schnell gehen musste und daher selten Zeit für
eine ausgewogene Ernährung war. Seit ich vor 5 Jahren mein Leben
radikal umgestellt und 10 Kilo nachhaltig abgenommen habe, habe ich
verstanden, dass wir nur ein Leben haben und unsere Gesundheit
unser wertvollstes Gut ist. Kein Wunder, dass sie heute einer
meiner Top Werte ist. Ich freue mich sehr, dass ich heute mit Dr.
Janna Scharfenberg darüber sprechen kann, wie einfach es ist,
gesund zu leben. Sie ist praktische Ärztin, Ayurveda Expertin,
Bestseller-Autorin, Yogalehrerin sowie Gesundheits- und
Ernährungscoach. Sie erklärt uns im Interview nicht nur, was
Ayurveda eigentlich ist (und räumt mit meinen Vorurteilen auf),
sondern sie gibt auch Tipps wie man unkompliziert und einfach diese
Lehre in seinen Alltag integrieren kann. Über ihren Werdegang und
ihre Personal Brand sprechen wir natürlich auch. Viel Spaß bei
dieser Episode! Weiterführende Links zur Episode: • Hier geht's zu
Janna's Website: www.drjannascharfenberg.com • Hör Dir ihren
Podcast an: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ • Ihr
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